11 ноября В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие» в МБУ «КЦСОН» Старооскольского городского округа для слушателей Университета «третьего возраста» прошла встреча на тему «Как улучшить память самостоятельно».
Специалист-психолог ОГБУЗ «Старооскольской окружной больницы Святителя Луки Крымского» Жидких Ирина Михайловна доступно и интересно рассказала участникам о том, как лучше сохранить память: какие упражнения помогают тренировать мозг, какие привычки поддерживают ясность ума и как важно оставаться активным в любом возрасте.
Отдельная часть разговора была посвящена душевному благополучию: Ирина Михайловна поделилась практическими советами, как справляться с одиночеством и обидами, как находить опору в себе и в общении с близкими.
Встреча прошла в тёплой, доверительной атмосфере. Участники задавали вопросы, делились своим опытом и ушли с полезными знаниями и хорошим настроением.
.jpg)
