МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

24 сентября 2026 года в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «КЦСОН» состоялась тематическая беседа в рамках национального проекта Министерства здравоохранения Российской Федерации «Профилактика сегодня-свобода движения завтра».

Приглашённым экспертом стала Людмила Альбертовна Смольникова — врач-терапевт и заведующая отделением мониторинга и факторов риска. В ходе встречи она подробно рассказала о том, как с возрастом меняется состояние опорно-двигательного аппарата и почему важно не игнорировать первые «сигналы» организма, такие как скованность или легкий дискомфорт при ходьбе.

Специалист подчеркнула, что движение — ключ к долголетию и независимости. Многие проблемы со здоровьем можно предотвратить или замедлить, пересмотрев привычки: добавить нужные микроэлементы в рацион, следить за весом и регулярно выполнять простые упражнения, доступные каждому.

Практической частью встречи стал мастер-класс, посвященный здоровью нижних конечностей. Доктор наглядно продемонстрировала комплекс лечебной физкультуры, специально разработанный для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Участники вместе с врачом разучили безопасные упражнения, которые помогают снять нагрузку с коленных и тазобедренных суставов, улучшить кровообращение и укрепить мышцы ног, не перегружая при этом организм.

Мероприятие прошло в формате живого диалога. Наши подопечные смогли задать врачу волнующие их вопросы и получить профессиональные рекомендации, адаптированные под их образ жизни. Участники встречи отметили, что такие беседы помогают по-новому взглянуть на свое здоровье: не как на что-то данное, а как на ресурс, который нужно бережно поддерживать каждый день.

Мы благодарим Людмилу Альбертовну за ценные советы и напоминаем: забота о себе сегодня — это ваша уверенность и легкость в каждом шаге завтра!

#НациональныеПроектыРоссии
#СистемаДолговременногоУхода
#СоциальноеОбслуживание