МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

8 апреля 2026 года в рамках реализации национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста и инвалидов, организованный МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения».Регулярная ходьба с палками – эффективный способ поддерживать здоровье в пожилом возрасте. Этот вид физической активности укрепляет мышцы, улучшает работу сердца, увеличивает объем лёгких, нормализует давление и помогает справиться с возрастными проблемами суставов. Однако важно правильно заниматься этим видом спорта. Специалист по социальной работе комплексного центра, Наталия  Ивановна Бажинова, рассказала, как выбрать и настроить палки, правильно одеться и размяться, избежать ошибок в технике и отслеживать результаты. Участники мастер-класса получили заряд энергии и хорошего настроения. Они не только научились правильной технике скандинавской ходьбы, но и провели гимнастику на свежем воздухе.