Физические нагрузки являются эффективными, очень мотивирующими для людей пожилого возраста, для активной и интересной жизни. Научно доказано, что физкультура даже начатая в преклонном возрасте, помогает существенно снизить угрозу сердечнососудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы. Социальные работники отделения социального обслуживания на дому регулярно проводят гимнастику с получателями социальных услуг. И подопечные с большим удовольствием выполняют комплекс физических упражнений. Это позволяет людям, как можно дольше, оставаться независимыми и самостоятельными в повседневной жизни. Наряду с правильным образом жизни, который является залогом здоровья, физические упражнения для граждан старшего поколения жизненно необходимы, они являются действенным средством и методом физической, психической и социальной адаптации.
