МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

25 августа 2025 года в МБУ «КЦСОН» Старооскольского городского округа, на базе отделения реабилитации и социально-профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами, в рамках реализации национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие», прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе в лесопарковой зоне «Комсомольский». Физическая активность важна для здоровья людей старшего возраста. Самым полезным и безопасным видом спорта для них признана скандинавская ходьба. Она подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Этот вид спорта снимает напряжение с мышц, улучшает устойчивость и равновесие. Кроме того, скандинавская ходьба помогает стабилизировать вес и снижает риск заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.Занятия на свежем воздухе положительно влияют на организм в целом, оказывают реабилитирующий и профилактический эффект. На мастер-классе участникам показали технику скандинавской ходьбы, рассказали об экипировке и её пользе. Практическая часть началась с разминки, которая обязательна перед началом занятий. По завершении мастер-класса всем раздали буклеты о пользе скандинавской ходьбы.