МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. Эта дата была выбрана не случайно: именно в этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). С тех пор ВОЗ проводит мероприятия, направленные на привлечение внимания общественности к проблемам здравоохранения и способствующие повышению осведомленности людей о важности здорового образа жизни.
03 апреля 2025 в МБУ «КЦСОН»  состоялась тематическая беседа, приуроченная к Всемирному дню здоровья «Твое здоровье в твоих руках».
Приглашенный психолог ОГБУЗ «Старооскольской окружной больницы Святителя Луки Крымского» – Жидких Ирина Михайловна в ходе беседы раскрыла понятие здоровья, как многогранного явления, состоящего из физического, психического и социального благополучия. Особое внимание было уделено здоровому образу жизни, ключевыми элементами которого являются физическая активность, сбалансированное питание, личная гигиена, полноценный сон, закаливание и позитивные эмоции.
Психоэмоциональное состояние – важная составляющая общего здоровья. Ирина Михайловна поделилась эффективными техниками релаксации, помогающими снять напряжение и восстановить внутренний баланс. Дыхательные упражнения, представленные психологом, стали простым и действенным способом управления стрессом.
Участники беседы получили ценные знания и рекомендации, которые помогут каждому укрепить свое психологическое здоровье и предотвратить возможные заболевания.