В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография»
14 мая 2021 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер - класс по скандинавской ходьбе, организованный специалистом Комплексного центра социального обслуживания населения.
Активисты клуба «Золотой возраст» юго- западной части города не хотят мириться со старостью и недугами, лежать в кровати, скорбя об ушедших годах, а стараются держать себя в форме. Они считают, что жизнь продолжается и нужно стремиться к оздоровлению и укреплению организма.
Ходьба с палками, как вид физической активности и оздоровления, впервые появилась в Финляндии в 1990-х годах. Постепенно она завоевала популярность по всему миру. В том числе и в России. Считается, что при ходьбе с палками задействовано гораздо больше мышц тела, чем при обычной пешей прогулке. Одним из главных преимуществ является то, она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему и лёгкие.
Активисты ШДА города приглашают всех желающих на групповые занятия по скандинавской ходьбе. Не упустите шанс укрепить своё здоровье и открыть новые возможности своего тела!
