Прогулка – один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе много преимуществ – она укрепляет здоровье в целом и помогает улучшить качество жизни. Это самый простой и недорогой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний.
4 апреля 2021 года, граждане пожилого возраста Школ деловой активности МБУ «КЦСОН» города Старый Оскол с большим удовольствием и интересом присоединились к Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья.
Основная задача акции – как можно большее количество людей всех возрастов приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности.
Акция основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Все участники мероприятия получили массу положительных эмоций от общения на свежем воздухе и заряд бодрости на весь день.
