МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер-класс по Скандинавской ходьбе и суставной гимнастике

В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография»18 декабря 2019 года для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих на территории села Сорокино, специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» совместно с управлением Сорокинской сельской территории, был организован мастер-класс по скандинавской ходьбе и суставной гимнастике.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительных тренировок, предполагающий занятия на свежем воздухе с использованием специальных палок. Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности.
Многолетние медицинские наблюдения подтвердили положительное воздействие ходьбы с палками на состояние здоровья, что и дало толчок к использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний: сердечно-сосудистых, опорно – двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы.
Участники мастер – класса с большим удовольствием и интересом поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения скандинавской ходьбы. Узнали, как правильно подобрать инвентарь необходимый для занятий.  Получили заряд бодрости и хорошего настроения.