МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер-класс по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе

В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография» 5 декабря 2019 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер - класс  по  оздоровительной  гимнастике  и скандинавской ходьбе, организованный специалистами Комплексного центра социального обслуживания  населения совместно  с Центром культурного развития Шаталовской  сельской территории.
В пожилом возрасте, как правило, имеется множество различных хронических  заболеваний, накопленных в течение жизни.  Активисты  клуба «Золотой возраст»  юго- западной части города не хотят мириться со старостью и недугами, лежать в кровати, скорбя об ушедших годах, а стараются держать себя в форме. Они считают, что жизнь продолжается и нужно стремиться к оздоровлению и укреплению организма.
Энергичные и  жизнерадостные участники клуба  участвовали в мастер- классе по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе с гражданами пожилого  возраста Шаталовской сельской территории. В ходе занятия сельские жители  изучили комплекс упражнений  равномерной физической  нагрузки на все группы мышц. Присутствующие старательно выполняли все упражнения и с большим удовольствием освоили методику скандинавской ходьбы.