МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер - класс по суставной гимнастике и скандинавской ходьбе 

на территории c.Федосеевка

В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография» 12 ноября 2019 года для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих на территории села Федосеевка специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения», был организован мастер-класс по суставной гимнастике и скандинавской ходьбе.
Здоровье – не подарок, врученный при рождении раз и навсегда. Его можно разрушить, а можно укрепить. Формирование здорового образа жизни –  социальная задача, стоящая перед обществом.
Участникам мастер - класса рассказали о положительном влияние спорта на здоровье. Продемонстрировали физические упражнения способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению функции сосудов и сердца, укреплению и развитию нервной системы, повышению защитных функций иммунитета и качественному изменению отношения к жизни. Ведь не для кого не секрет, что люди ведущие активный образ жизни в меньшей степени подвержены перепадам настроения, неврозам, депрессии, менее раздражительны и более жизнерадостны.
Все желающие поучаствовали в выполнении разминочных элементов с акцентом на растяжку мышц и освоили методику скандинавской ходьбы.