МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

"Здоровье и долголетие"

09 октября 2019 года, к Международному дню пожилых людей, в МБУ «КЦСОН» состоялась беседа на тему «Здоровье и долголетие»  на базе «Университета третьего возраста» для граждан пожилого возраста и инвалидов.
Здоровье и долголетие неразрывно связаны друг с другом, ведь, без крепкого здоровья, нет и долголетия.
Все люди стареют, однако, даже пожилые нуждаются в полноценной, наполненной жизни. Им хочется хорошо себя чувствовать, общаться с родными, радоваться успехам детей и внуков. Но, к сожалению, человек почтенного возраста может испытывать различные недомогания.
На встрече были рассмотрены множество критериев, которые влияют на здоровье пожилых людей. Во-первых, наследственная предрасположенность к определённым болезням или, напротив, их невосприимчивость. Во-вторых, на человека значительное влияние оказывает тот образ жизни, который он вёл в течение своей жизни, в каких условиях проживал. Третьим и самым главным критерием является профилактика заболеваний.
Зарядка и свежий воздух, укрепление иммунитета, сбалансированное  рациональное  питание, позитивный настрой, соблюдение режима дня, исключение, по возможности, стрессовых ситуаций и вредных привычек — все это необходимо соблюдать, для того что бы  сохранить  здоровье и долголетие.