МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер-класс  «Оздоровительная гимнастика»

В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография» специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения», был организован мастер-класс  «Оздоровительная гимнастика» для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих на территории села Городище.
Физическая активность в пожилом возрасте очень важна: только двигаясь можно оставаться в тонусе.
Занятие спортом в пожилом возрасте  укрепляет сердечно-сосудистую систему и предупреждает атеросклероз, улучшается кровообращение важных жизненных центров, увеличивается энергия, что укрепляет сосуды, а также тренирует сердце, поскольку сердце — это, по сути своей, та же мышца, снимает синдром хронической усталости.
Участники мастер – класса, получили заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, после выполнения оздоровительного комплекса.