МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

В рамках выполнения плана мероприятий (дородной карты) национального проекта «Демография» для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих на территории с. Городище, специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» совместно с управлением Городищенской сельской территории, был организован мастер-класс по скандинавской ходьбе «Движение-жизнь».
Скандинавская ходьба - уникальный вид оздоровительных тренировок, предполагающий занятия на свежем воздухе с использованием специальных палок. Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности.
Многолетние медицинские наблюдения подтвердили высокий положительный эффект ходьбы с палками на состояние здоровья, что и дало толчок к использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно – двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы.
Участники мастер – класса с большим удовольствием и интересом поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения скандинавской ходьбы.Получили заряд бодрости и хорошего настроения.