МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Старооскольского городского округа

Мастер-класс по проведению зрительной  гимнастики

26 июня 2018 года для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих на территории с. Городище, специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» совместно с управлением Городищенской сельской территории, был организован мастер-класс по  оздоровительной  гимнастике «Здоровое зрение».
Наши глаза – очень тонкий и чувствительный механизм. Постоянное напряжение зрения, особенно при длительном контакте с компьютером и телевизором – двумя главными «собеседниками»  человека, провоцирует различные глазные болезни. Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни.
Гимнастика для глаз используется в профилактических и оздоровительных целях, чтобы предупредить зрительное утомление у человека.
Специальные упражнения для глаз способствуют профилактике нарушения зрения, развитию подвижности глаз, восстановлению зрения, снятию утомления с глаз, расслаблению зрительной системы, положительно влияют на циркуляцию крови и внутриглазной жидкости в органе зрения, на тренировку   и укрепление глазодвигательных мышц,  активизацию и восстановление зрения при косоглазии.
Участники мастер – класса с большим удовольствием и интересом  делали      зрительную гимнастику  и точечный   массаж.  Присутствующие получили ответы на интересующие их вопросы. По завершении мастер - класса всем были розданы памятки с упражнениями и рекомендациями.