23 апреля 2024 года в МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» в отделении реабилитации и социально-профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами был проведен мастер-класс по оздоровительной гимнастике, организованный специалистом Комплексного центра.
Гимнастика укрепляет мышцы, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизирует давление, улучшает иммунитет, оказывает профилактику различных заболеваний (артрит, артроз, инсульт, инфаркт, гипертония).
Во время выполнения упражнений каждый из участников мог почувствовать, как при правильном дыхании кровь насыщается кислородом, как ощущается прилив сил, как тело становится более пластичным и послушным.
Получатели социальных услуг на своих личных ощущениях поняли, что регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний.
