Мне нравится мой возраст, я горжусь!
И никогда его я не скрываю.
И выглядеть моложе не стремлюсь,
И выходя из дома улыбаюсь.
14 февраля 2022 года состоялась информационно познавательная беседа “Ухудшилась память — что делать и как сохранить?” для граждан пожилого возраста и инвалидов школ деловой активности. Встреча организована специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения».
Цель данного мероприятия - помочь сформировать физическую активность в пожилом возрасте, научить делать “Гимнастику для ума”, которая сохраняет память, а значит улучшить качество жизни.
В ходе данного мероприятия выяснили что делать, если ухудшилась память? Специалисты советуют больше отдыхать, ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе. Также нужно вернуть умение сосредотачиваться. Для этого следует иногда передвигаться по квартире с закрытыми глазами (по памяти), причесываться и чистить зубы другой рукой (левой), учить новый язык, запоминать стихи. Гостям была предложена “Гимнастику для ума”, которую они с огромным интересом выполняли. Эти упражнения помогают тренировать память и сохранять ясность ума.
Мероприятие закончилось чаепитием и оживленной беседой.
