В рамках выполнения плана мероприятий (дорожной карты) национального проекта «Демография» 22 сентября 2021 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер – класс по скандинавской ходьбе, организованный специалистом Комплексного центра социального обслуживания населения.
В пожилом возрасте, как правило, имеется множество различных хронических заболеваний, накопленных в течение жизни. Регулярная физическая активность способна уберечь от многих болезней и стать ведущим фактором активного долголетия.
Участникам мастер - класса рассказали о положительном влияние спорта на здоровье. Ведь ни для кого не секрет, что люди, ведущие активный образ жизни в меньшей степени подвержены перепадам настроения, неврозам, депрессии, менее раздражительны и более жизнерадостны.
Скандинавская ходьба на свежем воздухе положительно влияет на организм в целом, а также оказывает отличный реабилитационный и профилактический эффект. Присутствующие поучаствовали в выполнении разминочных элементов на растяжку мышц и освоили технику выполнения скандинавской ходьбы. Получили положительные эмоции и заряд бодрости.
.jpg)
